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我拿單字卡來當熱量卡，把每天吃過的東西列出來並記上熱量

因為重覆性高，下次想暴飲暴食前拿出來先算算看，應該可以稍稍克制

不過重點是出門在外也方便查詢熱量

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    emilia1981 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()