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日期 里程(KM) 卡洛里 美腿機(次)  拉筋板  體重 卡洛里累積
6/10  2.4 194.7  V   V  61.5 3168.86
6/12  1.2 97.4  V   V  62 3266.26
6/14  3.3 274.9  V   V  62 3541.16
6/15  2.2 182  V   V  61 3723.16

我想運動20分鐘不是沒用而是我吃的也不少，看不出來有減重到，但是運動1小時的效果真的立竿見影耶!

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    emilia1981 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()