沉寂了一個月 今天來打幾個字
過去這個月為了去墾丁能美美的現身
我努力的玩搖搖板、玩健身車，終於在雙十國慶閃耀登場
眾人在有目共睹之下發出讚嘆：
「除了有些地方肉肉的，其實滿瘦的耶」
要知道"瘦"這個字２９年跟我來是沒有交集的
乍聽之下我還以為被調侃，沒想到竟然是稱讚啦
我還要繼續瘦到55kg耶 到時候肉肉的地方沒有瘦瘦的就異形了
從墾丁回來之後再量是58.3kg 離55kg也沒幾格嘛
但是要從L到M真不是蓋的難阿
- Oct 12 Tue 2010 23:05
努力減肥就有收穫之墾丁之旅
- Sep 24 Fri 2010 10:15
東北角
- Sep 20 Mon 2010 12:52
距離墾丁還有19天
星期六去烤肉
烤肉之前最後的掙扎：
健身車857下+拉筋1下下+搖搖板200
累計5971下，1229卡
烤肉前60kg 烤完61.5kg 今早60kg 目標58kg
我又昏昏的過日子，晚上來擬作息表吧
- Sep 17 Fri 2010 09:32
「終於開學」之我要回去5開頭(9)之【狂賀!終於5開頭】
昨天健身車538下+拉筋1下下+搖搖板200
累計5114下，1052卡
今早體重59.9kg-----<<<<< 危險!!
應該是運動量不足 !
- Sep 14 Tue 2010 10:27
「終於開學」之我要回去5開頭(8)之【狂賀!終於5開頭】
昨天健身車603下+拉筋1下下+搖搖板200下+弓箭步懶得做
累計4576下，941卡
今早體重59kg
終於讓我拚到5開頭了，得來不易呀
想想這一路上我捨棄了多少漢堡呀
我的十大建設又快完成一項了
恭喜自己先來頓肯德雞吧
- Sep 12 Sun 2010 22:32
「終於開學」之我要回去5開頭(7)
健身車804下+拉筋1下下+搖搖板200下+弓箭步懶得做
累計3973下，817卡
午餐去喝喜酒，因為座位剛好面對廚子
將近半個人長度的大魚宰殺過程在我面前live上演
完全沒有食慾，只有拚命喝果汁
今天晚餐吃了將近半個大pizza，真的有餓到
- Sep 10 Fri 2010 11:42
「終於開學」之我要回去5開頭(6)
我真的是三天曬網兩天補魚耶
不過運動是長遠的路
我就允許三天運動兩天休息了
健身車659下+拉筋1下下+搖搖板200下+弓箭步1下下
累計3169下，652卡
今早60.2公斤
最近堅守飲食原則:澱粉不碰肉
不過中秋節又會破功
- Sep 08 Wed 2010 22:29
「終於開學」之我要回去5開頭(5)
健身車691下+拉筋+搖搖板
累計:2510下，516卡
一邊算卡洛里一邊很慚愧在想
這樣累計到7700卡(一公斤)是要踩到什麼時候
可是慢慢踩還是會出頭天的是吧
今天61.5kg
怎麼還是這麼重阿
- Sep 03 Fri 2010 10:34
「終於開學」之我要回去5開頭(3)、(4)
今天早上:60kg
昨天健身車718 下+拉筋
前天健身車127下
累計:1819下，374卡
這幾天睡比較多，幫助體重下降
好久沒回到60kg，得好好"保重"才行
為了墾丁行，我不想拍回來豬頭照
看到以前的照片就像看到還沒被普渡的姊妹嚇死我
- Sep 02 Thu 2010 11:59
清境
