道具:健身車35mins左右+拉筋板10mins
今天餓了一整天
不是沒吃，是吃不飽，因為沒肉少油的忍了3天
而且弟弟妹妹故意吃蛋塔說皮好酥
有夠機車
表弟邊吃炸雞翅邊在我耳邊喊好香好好吃逼我跟雞低頭
連阿姨也叫我餅乾倒消消耶 回家前還塞2包巧克力說不用客氣
哇咧集氣條已經呈現滿檔 彰化已經飆到門牙
還是讓我給忍了下來 說不吃就是不吃這些垃圾食物
不過真的很餓，正餐還吃得比昨天多，但是吃的東西當然是蔬菜、喝清湯、幾口魚肉
昨天買的計步器在今天讓我發揮到1220下 我好棒阿
- Apr 04 Sun 2010 23:37
報重倒數27天
- Apr 03 Sat 2010 22:30
報重倒數28天
道具:健身車30MINS+拉筋板7MINS
今天買了一個計步器，裝在健身車上面看自己踩了幾圈
因為健身車上面沒有可以記錄我多努力的儀器
踩了半小時以為會出現天數10000下結果是1000啦
它是壞的吧!我怎麼那麼弱阿orz
- Apr 02 Fri 2010 22:36
報重倒數29天
道具:健身車(45mins)+拉筋板(14mins)
攝取熱量1389卡
早上:64.9kg 晚上65.5kg
明天早上不知道吃什麼才好?
今天沒吃飽，明天好想吃飽飽
- Apr 02 Fri 2010 00:46
肥減四月天
我得正視一個問題:「一個月內減7kg，也就是減到58kg 」
如果沒減成，老闆娘可能會看不起我、覺得我不是一個可敬的對手
這還不是重點，可怕的是下學期可能升格無望，經費不增反減，發放廁所當清潔工
依照史上最強減肥部落格指示，我得每天攝取熱量不得高於1400卡，重度運動每週6-7次
這下中午得多吃青菜多喝牛奶，連下班沒吃晚餐也只能選青菜牛奶
不過應該不用一個禮拜我就開始想吐奶了＠＠
再研究
- Apr 01 Thu 2010 13:27
漁路--八煙
上星期天參加這個http://tour.youthtravel.tw/grandtour/son03/act_detail.php?id=31&sid=161
用新買的nikon s620 拍拍
感覺到植物是活的，水珠快滾下去了
講師稱它為"飛不走的小綠蝶" 當之無愧，真正名稱忘了@@
陽光下的葉背如此清楚
這張最讓我可惜，為了樹幹上的水珠，其他有些糊掉了
期待4月24古蹟拍攝http://tour.youthtravel.tw/grandtour/4110.php?id=97
- Apr 01 Thu 2010 12:56
4月了，倒數30天
道具:健身車(30mins+15mins)、拉筋板(7mins+7mins)
整個3月都在放空，今天4月了，我要當1個月的苦行僧
早睡早起、美白、運動、不吃炸、不吃烤肉、不吃火鍋、避免外食
老闆娘:我瘦4公斤了，你輸了!
我:不用比你就贏了，我昨天晚上又去吃火鍋
(os:你爽就好，發薪水的是老大)
- Mar 18 Thu 2010 09:45
5/1互報體重倒數44天
角色:呼啦圈10mins/健身車30mins/拉筋板10mins
道具:中廣 蘭瑄時間/Hit FM
經驗值:大粒汗小粒汗全身汗
早上6點想去大坑爬山但是懶
運動完把年曆標上離5/1的倒數天數 愈標愈High
標到剩15天的時候呼吸困難 因為幻想身材已經比老闆娘正
邊post網誌邊糾人吃「半獸人撒尿牛堡」
雖然有人告訴我應該瘦下來再去吃漢堡
不過早午餐就吃這份簡餐+晚餐歹吃免錢便當 熱量應該不會太誇張
- Mar 16 Tue 2010 11:01
安靜的思考
習慣用廣播、網路、工作來麻痺自己
卻換來更多的空虛和憂鬱
想用腦袋思考每一個生活步驟 卻忘記怎麼思考
我關掉廣播試著安靜一下
- Mar 16 Tue 2010 10:07
5月1日互報體重倒數46天
角色:健身車26mins/拉筋板7mins
道具:ufo 8點一定強
經驗值:全身汗
跟老闆約好5月1日互報體重 是該來好好減重了
- Mar 11 Thu 2010 08:58
對生命有個交待
角色:健身車18mins/拉筋板
道具:中廣蘭萱時間
經驗值:汗幾滴
總算回到可以正常行動的氣溫
太冷太熱都不會想運動
但每天至少運動15分鐘對生命好歹有個交待
