Emilia減肥簽到簿

不知道從什麼時候開始

我挑的衣服、髮飾、包包、禮物、顏色、所有沒有生命的物品

我都希望因為我獨特的眼光而受到誇獎、讚嘆

而我的確也經常受到誇獎和讚嘆了

在這樣的自信之下，我是驕傲的，我也習慣這種驕傲了

唯獨這一項，我總是沒有受到別人的讚賞，沒有受到肯定

對我來說，這是非常難過的打擊

因為不像失敗的髮型過一陣子就又長回來，我還可以重新頂著新的令人讚美的髮型

因為不像買到不合穿的上衣，不喜歡就送人別穿，再買新的就好

我不知道該怎麼辦，我只知道我很煩，只想逃離現場

我要去運動了...

每次遇到阿火獅總是讓我感觸許多

要脫離貧窮，要靠知識，要認真

沒有偶然的成功只有拚命和努力

我沒有富裕的身世，沒有亮眼的學歷，沒有靠山

但是我很想要有

我也只能做我自己的靠山

最近阿姨來，加上睡不飽，都不想運動，而且不去月眉水上了，整個減肥慾望降低，還有每天都回家吃晚餐讓我覺得腫了，我的肚子呀x~x好難消吶

我想運動20分鐘不是沒用而是我吃的也不少，看不出來有減重到，但是運動1小時的效果真的立竿見影耶!

日期  里程(KM)  卡洛里    美腿機(次)   拉筋板  體重   卡洛里累積  

5/18      1.2       102            V            V      62.2        2500.7

5/17      1.2       104.5            V          V             2498.7

5/16      1.2       100            V             V                 2394.2

5/15      1.2       100            V             V                 2294.2

5/13                    70            V             V      61.5     2194.2

5/12       1.2        100          V             V      62        2124.2

已經連續加班2週，實在是很不爽，雖然是在家加班....

日期  里程(KM)  卡洛里    美腿機(次)   拉筋板  體重   卡洛里累積  

5/9       1.2        100          V             V      62        2024.2

天阿!又回到62了，才一個母親節就胖一公斤，情何以堪阿~

5/6       0.8          70          V             V      61        1924.2

5/3       1.2        100          V             V      61.5     1854.2

5/2       1.2        100          V             V      61.5     1754.2

因為肚子太大圈，開始增加呼拉圈運動，目前我房間的運動器材就

剩搖搖板躺著，其他都派上用場了

4/28     0.6          50          X             X      60.9     1654.2

4/27     1.2        100          V             V      61.5     1604.2

日期  里程(KM)  卡洛里    美腿機(次)   拉筋板  體重   卡洛里累積

4/26      1.2        100          V             V     61.5     1504.2

4/25      1.2        100          V             V        ?         1404     

4/21      1.2        100          x             x        62     1304.2

今天心情不佳，腳步移動得很快，而且忘了美腿機和拉筋板

4/20      1.2        100        20             V        ?      1204.2

運動一開是很無聊的，等到卡洛里顯示到90幾的時候才會轉high

4/19      1.2        100        20             V        62    1104.2

為了不讓同事專美於前，我得好好減肥減重

日期  里程(KM)  卡洛里    美腿機(次)   拉筋板  體重   卡洛里累積

4/18      1.2        100        20             V        62    1004.2

4/12       1.2       100       20             V         61      904.2

4/10       1.2       103       20             V         ?         804.2

原來我是陰性肥胖，很容易疲勞，難怪那麼懶~哈

4/2         1.2   100.1         20            V      62.2     701.2

4/1         0.6     50.1         20            V      62.5     601.1

3/29       0.6       50           X             X        ?           550

今天很冷，為了讓身體暖和才跑去運動，有效

3/28 趕回來上班，去你的又風又雨的墾丁

3/27 我在墾丁好大的風，馬的也太大了吧!

3/26 我在墾丁好大的風

3/25 整理行李!明天要逛墾丁大街，運動暫停~

每次運動100卡，以500卡為一回合，到第十五回合的時候我應該

會減掉1公斤，不過我經常熱量攝取低於一日所需，應該會更快減掉，

希望下半身能減多一點，我的臉不適合再瘦下去了>~<

我不快樂，即使現在擁有得比以前多，我卻愈來愈難笑得開懷，

我也常常想起你，但最近想到的都是不愉快的，

為了什麼而爭吵，為了什麼而冷戰，往事一件一件竟然讓我記了起來

一天有時甚至想起2、3遍，要知道分手的時候對你的感恩是大於怨恨的

我也想過再找你，但是你那黑暗的、拒人於千里之外的態度讓我退怯

我不快樂，難過得想哭

不知道是在壓抑什麼，或許那不是我要的，又一次的強求讓我又病了